锦绣芳华

小米汤 8/ XuV2c  
]b*L\LsJj  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 `'Je#H7]  
Z't4we  
Q[iAK'x$  
熟普洱茶 YCJ2_LU  
75DO\RypJT  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 Q"B#C I|D  
)
9Tbd  
g9;=<fM  
白萝卜生姜雪梨汁 7&Eqz(S6  
~9?`tX5H  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 ,`6 orC  
;Akb .f]  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 t ;5&  
.77ku&+'O  
Y(PQ.vuB/  
山楂大枣苹果水 -s>F{Ph  
%&i%;8X<(U  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 aMu),7  
y
`7)E5  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 >KIZN8m  
]*EJ|Pb?  
Z+EmYC{I  
蜂蜜柚子水 Hr D6J9vC  
s/rmS\  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 KM$(oF
Rj  
*_~X.O  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 aq#[Bl}  
mp\4:Hv  
~lCgMkEf;  
大麦茶 9}[y.S  
`Lr,Ve"  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。